Vous êtes déjà convaincu de l'importance de l'activité physique pour votre santé? Et vous avez la volonté de passer effectivement à l'action?
Voyez d'abord quelle forme d'activité physique ou quel sport vous conviendraient. Vous en profiterez mieux et tiendrez plus facilement la distance. Vous devez prendre du plaisir à l'activité choisie. Vous avez le choix: du hula hoop avec les enfants, travailler au jardin en famille, allez faire quelques longueurs en piscine, ...
Nous vous donnerons encore quelques conseils pratiques.
