Tai chi is een bewegende meditatie. De basis is een reeks sierlijke en vloeiende bewegingen die heel rustig uitgevoerd worden.
Voordelen van Tai chi
- bevordert je evenwichtsgevoel
- laat toe je beter te concentreren
- leert je een goede lichaamshouding aan te nemen
- helpt je te ontspannen
- verhoogt je zelfvertrouwen
- verbetert je conditie (en helpt ze in stand te houden)
Tijdens je dagelijkse beweging moeten alle delen van het lichaam soepel en wendbaar zijn. Het is daarom zeer zinvol Tai chi nog te beginnen op latere leeftijd.
Als klant van Partena Ziekenfonds geniet je van 10% korting op de eerste Tai chi lessenreeks bij een van onze partners. Bekijk ons aanbod en schrijf je in.
