Hart- en vaatziekten kunnen veroorzaakt worden door tal van factoren. Sommige zijn erfelijk, andere verbonden aan leeftijd of geslacht.
De belangrijkste risicofactoren zijn:
- te hoog cholesterolgehalte
- hoge bloeddruk
- geen of te weinig lichaamsbeweging
- ongezonde voeding
- overgewicht
- roken
- stress
- diabetes
- cholesterolstijging in de menopauze, ...
De cardiovasculaire risicofactoren vormen een heus waslijstje. Daarbovenop wordt het gevaar voor hart- en vaatziekten groter als verschillende factoren tegelijk aanwezig zijn. De verschillende risico’s werken namelijk nauw samen om in teamverband de bloedsomloop te ondermijnen.
De meeste risicofactoren hebben te maken met ongezonde leefgewoonten. En aangezien men een gewoonte kan aanleren of afleren, kun je preventief heel wat doen om het risico in te perken. Als dat geen positief nieuws is!
Maak kennis met Lifestyle coaching en geef beweging een plaats in je leven.
Lees meer over gezonde voeding.
Lees ook onze brochures over stoppen met roken, cholesterol, hypertenstie, overgewicht en stress.
Lees ook onze brochure Als het leven je nauw aan het HART ligt.
