- Je voelt je fitter en beter in je vel, vooral ‘s ochtends.
- Je smaak- en reukzin verbeteren.
- Je kunt beter ademhalen.
- Je adem is frisser.
- Het is goed voor je portemonnee.
- Na 1 jaar stoppen vermindert het risico op hartziektes al met de helft in vergelijking met een roker die niet gestopt is.
- Na 10 jaar vermindert het risico op longkanker met de helft in vergelijking met een roker die niet gestopt is. Het risico op hartziektes is gelijkaardig aan dat van een persoon die nooit gerookt heeft.
- Na 15 jaar is het risico op beroertes even groot als dat van een persoon die nooit gerookt heeft.
