Huidtypes en UV-index

De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. Kies steeds voor een product dat zowel afgestemd is op je huidtype als op de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon. Deze tabel geeft raad.

Hoe zonneproducten correct gebruiken?

• Kies een zonneproduct op basis van je huidtype en de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon.
  
• Gebruik enkel zonneproducten die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
  
• Smeer rijkelijk: ongeveer zes koffielepels voor het lichaam van een volwassene.
  
• Smeer regelmatig: smeer jezelf om de twee uur in en telkens nadat je gezwommen, gesport of gewerkt hebt.

Vergeet naast een zonneproduct ook de andere beschermingsmiddelen niet (kledij, zonnebril, hoedje, de nodige schaduw).

UV-index

De UV-index is van levensbelang. Deze index drukt de intensiteit van de schadelijke UV-straling uit. Wil je weten in welke mate je je moet beschermen tegen de zon? Dan is de UV-index het hulpmiddel bij uitstek. Een overzicht:

• zwakke UV-index (1 en 2): je hoeft je niet te beschermen tegen de zon.
• matige of hoge UV-index (3, 4, 5, 6, 7): gebruik zonnecrème en bescherm de huid met kledij en een hoofddeksel. Zoek ’s middags ook de schaduw op.
• zeer hoge of extreme UV-index (8, 9, 10, 11): vermijd buitenactiviteiten op het heetst van de dag en zoek altijd de schaduw op. Vergeet ook de beschermende kledij en de zonnecrème niet!